Les passages de grades se déroule au sein du club pour les ceintures de couleurs (du 9ème au 1er kyu) selon le programme mentionné ci-dessous.
Le passage de la ceinture noir (1er dan et plus) se fait au niveau de la fédération (ou département pour les deux premiers dans) : http://www.ffkarate.fr/federation/grade.php
Programme de Passage de Grade Ado/Adultes
Karaté Club Echirolles
Introduction
Ci-dessus la progression à travers les ceintures pour les adultes.
La liste des katas et des techniques écrites après chaque ceinture indique ce que le candidat doit connaitre et présenter lors de l’examen de passage de grade. Par exemple, pour obtenir le 8e kyu une ceinture blanche 9e kyu doit connaitre les 4 Dai Dosa, Pinan Nidan et le Yakosoku Kumité Nidan.
Le contenu pour chaque ceinture est cumulatif en ce qui concerne les katas et techniques des ceintures précédentes. C’est-à-dire, pour la ceinture jaune 7e kyu le candidat doit connaitre le contenu pour le passage 7e kyu mais également le contenu pour le 8e kyu.
Lors de l’examen le candidat démontrera les techniques de base (kihon) seul, “dans la vide“ mais aussi contre des cibles (ex., pattes d’ours, paos, coussins de frappe, etc..)
Programme par ceinture
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9eme kyu (blanche) – Débutant |
Il s’agit de la ceinture que l’élève porte en tant que débutant. Il n’y a pas de passage de grade pour cette ceinture. Ceci dénote simplement que chaque débutant est considéré comme ceinture blanche 9e kyu.
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8eme kyu |
Kata : Dai Dosa (1 à 4), Pinan Nidan
Spécifique Ecole : Yakosoku Kumité Nidan, Dachi-waza (“kata“ des positions (heisoku-dachi, musubi-dachi…), Déplacements (yori-ashi, tsugi-ashi,…)
Kihon :
- Positions : moto-dachi, neko-ashi-dachi, zenkutsu-dachi, shiko dachi
- Uké-waza (techniques de blocages) : yoko-uké, agé-uké, gedan-barai, otoshi-uké
- Geri-waza (techniques de jambes) : mae-geri, mawashi-geri, yoko-geri (en se déplaçant latéralement en shiko-dachi.
- Atemi : oi-tsuki (jodan / tudan)
Percussion : travail sur cibles/pattes d’ours/paos
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7eme Kyu |
Programme 8e kyu +
Kata : Pinan Sandan
Spécifique Ecole : Yakosoku Kumité Sandan
Kihon :
- Positions :
- Uké-waza (techniques de blocages) : shuto-uké, yoko-uchi, soto-gedan-barai
- Geri-waza (techniques de jambes) : yoko-geri (a partir de moto-dachi en pivotant).
- Atemi : Nukité (pic avec les doigts), yoko-tetsui (frappe “marteau”), ushiro-hiji-até (frappe derrière avec coude), gyaku-tsuki.
Combat : combat(s) souples avec ou sans protections, suivant les consignes du jury
Percussion : travail sur cibles/pattes d’ours/paos
Protection personnelle : mise-en-situation avec applications des gestes et techniques de protection personnelle.
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6eme kyu |
Programme 7e kyu +
Kata : Pinan Shodan
Spécifique Ecole : Yakosoku Kumité Shodan
Kihon :
- Positions :
- Uké-waza (techniques de blocages) : yoko moroté uké (yoko-uké avec le poing de l’autre main qui “appuie“ derrière le coude de bras qui bloque)
- Geri-waza (techniques de jambes) :
- Atemi : Uraken
Combat : combat(s) souples avec ou sans protections, suivant les consignes du jury
Percussion : travail sur cibles/pattes d’ours/paos
Protection personnelle : mise-en-situation avec applications des gestes et techniques de protection personnelle.
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5eme kyu |
Programme 6e kyu +
Kata : Pinan Yondan
Spécifique Ecole : Yakosoku Kumité Yondan
Kihon :
- Positions : kosa-dachi
- Uké-waza (techniques de blocages) : yoko-barai (jodan-uké), sukui-uké, gedan juji-uké (blocage en “X” vers le bas)
- Geri-waza (techniques de jambes) : hiza-geri (frappe avec genou)
- Atemi : mawashi hiji-até (frappe circulaire avec coude), ura-uchi (frappe avec revers de la main)
Percussion : travail sur cibles/pattes d’ours/paos
Combat : combat(s) souples avec ou sans protections, suivant les consignes du jury
Protection personnelle : mise-en-situation avec applications des gestes et techniques de protection personnelle.
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4eme kyu |
Programme 5e kyu +
Kata : Pinan Godan
Spécifique Ecole : Yakosoku Kumité Godan
Kihon :
- Positions : kokutsu-dachi
- Uké-waza (techniques de blocages) : Jodan kosa-uké
- Geri-waza (techniques de jambes) : ushiro-geri
- Atemi : shuto-uchi
Percussion : travail sur cibles/pattes d’ours/paos
Combat : combat(s) souples avec ou sans protections, suivant les consignes du jury
Protection personnelle : mise-en-situation avec applications des gestes et techniques de protection personnelle.
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3eme kyu |
Programme 4e kyu +
Kata : Juroku
Spécifique Ecole : Hiji Até Go Ho (kata & applications)
Kihon :
- Positions : sagi-ashi dachi (sur une jambe)
- Uké-waza (techniques de blocages) : kara-uké (“blocage” / protection par la vide)
- Geri-waza (techniques de jambes) : ura-mawashi-geri
- Atemi : sho-té uchi
Percussion : travail sur cibles/pattes d’ours/paos
Combat : combat(s) souples avec ou sans protections, suivant les consignes du jury
Protection personnelle : mise-en-situation avec applications des gestes et techniques de protection personnelle.
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2eme kyu |
Programme 3e kyu +
Kata : Naifanchin Shodan, Sanchin
Spécifique Ecole : Tenshin Happo (kata & application)
Kihon :
- Positions : naifanchii-dachi, Sanchin dachi
- Uké-waza (techniques de blocages) : Ura-uke (blocage avec revers de la main)
- Geri-waza (techniques de jambes) : nami-ashi (évitement avec pied en mouvement de vague), ashi-barai (techniques de balayage / fauchage)
- Atemi : kage-tsuki
Percussion : travail sur cibles/pattes d’ours/paos
Combat : combat(s) souples avec ou sans protections, suivant les consignes du jury
Protection personnelle : mise-en-situation avec applications des gestes et techniques de protection personnelle.
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1er kyu |
Programme 2e kyu +
Kata : Programme 3e kyu + Seienchin
Spécifique Ecole : Uké no Gogensoku (5 principes de blocages)
Kihon :
- Positions :
- Uké-waza (techniques de blocages) : kaketé
- Geri-waza (techniques de jambes) :
- Atemi :
Percussion : travail sur cibles/pattes d’ours/paos
Combat : combat(s) souples avec ou sans protections, suivant les consignes du jury
Protection personnelle : mise-en-situation avec applications des gestes et techniques de protection personnelle.
Liste Kata Yoshukan Kenshikai Shintaikan
